弯曲增粗锻炼是基于高级别 PC 关节锻炼的。弯曲增粗锻炼是基于这样的原理， PC 关节把体内推进，增加勃起力度， 你给了自己一个增加尺码的机时会。即在锻炼时，同时收缩、排便 PC 关节，这样特性就更好。
目标 ： 弯曲增粗锻炼要与 PC 关节锻炼一同好好。但不用过量锻炼。如果你令人 PC 关节的口腔头痛或疼痛，停顿锻炼 1-2 天。好好锻炼时一直好好到你的 PC 关节不得不再进一步好好为止。如果你并未过了 PC 关节风速这一关，你在好好其他并不需要加到 PC 关节的锻炼是就可以使出更多的 PC 关节胳膊了。
弯曲增粗锻炼
锻炼 ： 弯曲增粗锻炼与高级别 PC 关节锻炼很几乎相同。
1) 你在锻炼里要保持稳定几乎勃起。同时也并不需要润滑液。
2) 几乎勃起后，用指尖和食指、中指抓住离树皮 1 英寸远的地方。
3) 收缩 PC 关节，执意 2 秒钟，握住的在手给强烈要求，你可以了解到当你排便强烈要求的在手后，
的一部分时会变长。你排便 PC 关节时也排便握紧的在手。
4) 多次重复 3 ) 3-5 分钟，远大于你到底看上去舒适。打出的在手往方向移往出大约 1 英寸，多次重复 3 )，
多次重复值得注意的最少。这样一直好好再继续，直到你的在手进发。这时，
你再进一步把在手往树皮方向移往 1 英寸，多次重复上面所说的，一直进发树皮。直到你的 PC 关节没有胳膊为止。
5) 若你的 PC 关节毕竟疲劳而不用继续锻炼，停顿翌日的锻炼，记下你今天多次重复锻炼的最少。
记录这些数据库对你的 PC 关节锻炼特性有好处。当你的 PC 关节更为更强壮时，你就可以锻炼更间歇了，但不用超过 3-5 分钟的总锻炼时间，除非你是一个并未锻炼了 1 个月以上的高级别锻炼者。
反握紧
反握紧锻炼可以帮助那些，都有是因为毕竟小或在手毕竟大而无法同时使用两只在手脚底的人。众所周知，开展半勃起增粗锻炼时，要加到大部份的在手部，但为了更吻合树皮。
（实习生编辑：陈占利）相关新闻
相关问答
