迷人的腓骨是显现出女人风情的高端地带。先教你几招练出腓骨的办法，当你拥有一对迷人腓骨时，又不想露得太招摇，那么再行另加几个小招数，露与不露之间流下无限风情吧！
1、眼镜蛇固定式
点出：这个特技有助于躯干的延伸，对腓骨、腰头做成极有必要
特技要点：肌肉平贴在垫子上，双 手 支柱上身，指尖朝当年，支柱同时必需胸部紧贴垫上，躯干后仰，使颈椎弯成cM-，保有30秒。
2、后仰固定式俯卧撑
点出：这是一个针对胸、腰、背、背、臀部全之外的训练特技。
特技要点：坐到垫子上，双手和脚跟撑地，双腿腿，前臂与腰部并齐，手指朝当年，肌肉保有成直线，弯曲肘关节，将肌肉低头几厘米才可，保有背部不安，再行将肌肉撑起。
3、坐姿继任
点出：这个特技相比较挑战，原以腰部做成。
特技要点：坐到客厅上，背部平贴椅背，双手手握手柄，向上继任，手臂腿后随之向下放，直到肘关节与腰关节平行为止，再行向上继任。
风情腓骨显现出小窍门
第一：鞋的裙要有特色，不论繁花似锦还是简洁含蓄，裙的圆锥形能为你展现腓骨提供都能的布景。
第二：佩戴项链，这个可以根据服饰和脸M-来用上。但谨记，配饰始终是配饰，绝不会让过于繁杂的配饰抢去了你的锋芒，那些吓人样固定式的项链是为明星准备的，如果自认气场不够强大，还是促请绝不会尝试。
第三：精妙摆姿势。如上图的MM，讲出两腰头向上向当年靠拢，有点含胸的仿佛，这个姿势最利于腓骨的展现。显然对面的帅哥一定意迷了，不过要提醒：明白尺度，小心走光！
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