九个容易招惹痘痘的恶习

气温上升，伴随而来的就是痘痘1直不停的往外冒，想要控制痘痘的泛滥之势，你的战“痘”计划要趁早履行。脸上冒痘，你应当怎样办？是擦护肤品，还是去美容院呢？其实，你需要做的事情有很多，首先要改变9个容易招惹痘痘的恶习。

1容易招惹痘痘的9个恶习

预防痘痘的比较好办法，是养成良好的生活习惯，以下10个恶习最易招惹暗疮，大家宜引以为诫。

1、太阳

常常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。

2、碘质

含碘量重的食品(如紫菜)，在暗疮爆发期应避少食。

3、游泳

泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳。

4、饮酒

酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液回圈，引爆暗疮。

5、推拿

推拿增进血液回圈，发炎暗疮会因此恶化，所以满面暗疮就唔好做推拿喇！

6、煎炸

煎炸食品的油分多，若在油脂分泌的进程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来！

7、头发

头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令脸部油上加油。

8、桑拿

桑拿有助血液回圈，会加速暗疮爆发。

9、胶布

发炎暗疮若被封闭会令情况恶化，若暗疮已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。

2痘痘族的必修课

1、 洗脸水温勿过热：洗脸水尽可能使用温水或冷水，水温请勿过热，特别是常洗脸的人，要避免使用太刺激的洗面皂，应当改用温和配和的洗颜用品，以避免油脂被冲掉太多。

2、随身带吸油面纸：出门在外，1旦感觉满脸油腻时，尽快用吸油面纸压按肌肤，随?a href='http://www.xywy.com/mrss2/ssmr/hzys/b/' target='_blank'>鼻宄成瞎嗟挠椭?

3、随时随地清洁面部：出门在外，1旦感觉面部脏污时，尽快用清水冲洗，或用随身携带的纸巾，随时清洁面部。再用局部调理的遮痘或消炎乳胶，加强防护与调理。

4、调理水冰在冰霜里：夏天将收敛调理水(化状水)寄存在冰霜里，使用时有冰冷平静肌肤、收缩毛孔的效果

5、使用油性肌肤专用的面霜：擦过收敛调理水的肌肤，千万别以为这样就行了，由于无防御的肌肤是最脆弱的，记得在搽上油性肌肤或青春痘肌肤专用的无油脂面霜或控油乳液。

6、紫外线会刺激痘痘：夏天户外活动，务必涂上防晒面霜，由于紫外线的刺激会使青春痘更恶化，不能不谨慎。回家后，除赶快清洁， 并用冰毛巾收敛平静肌肤。

7、无油的防晒面霜：市面上防晒面霜太多含有油腻成分，痘痘型的油腻肌肤使用反而会有反效果，选择时请注意挑选不含油配方。

8、维生素b内服法：每天固定服用维生素b群(各类药房有售)，对生理调理油脂分泌有1定程度的帮助。

9、清水洁肠法：每天早上起床后，喝1大杯冷开水，保持肠胃正常循环，排泄毒素。

10. 养成正常作息：戒除烟酒的习惯，并确切养成3餐定时、早睡与睡眠充足的正常作息，这1点对血气方刚的年轻男士实在有够难喔……， 但是你要青春，还是要痘？

11. 大量的蔬菜水果：每天都要在餐前吃大量的高纤维水果，如果打成果汁不要去掉果纤，要1起喝掉，少喝罐装果汁。并多生吃或水煮新鲜蔬菜，少吃油炒青菜和俺制蔬菜。

3爱面族的战痘绝招

1、冰毛巾敷脸法：把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛平静之效，对极油性肌肤也很有帮助。

2、冰块敷痘法：洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎平静。

3 、冰块收敛水：不论你用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放1盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗面部，收敛平静肌肤也蛮有用的。

4、酸乳酪排便法：养成每天喝鲜乳酪或益力多的习惯，让益菌在肠内清除垃圾，帮助正常如厕，如果加上绿茶粉，听说更有效。

5、鲜奶除痘法：每天1大杯鲜奶(不是奶粉泡的)，延续1两个月，不但减少青春痘产生，连痘疤都会渐渐退掉哦。

6、芦荟黄瓜消炎法：芦荟和黄瓜都有消炎的功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约310分钟再冲洗掉，也能够将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，也很有效喔！

7、中药黄连治痘法：黄连(在中药行可以买到)可以调水当面膜使用，经过约310分钟再冲洗掉。黄连也能够服用，怕其苦味的人直接买胶囊状的黄连吞服，服用数量则请教中药医师。

8、马齿苋草治痘法：马齿苋草(在中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，听说效果显著。

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