廉价水果美白不廉价

2017-07-05 19:12:17 来源:

美白是无数女性1生为之奋斗的，如果你早已试过了瓶瓶罐罐，那无妨试试些天然的水果，由内而外透嫩白净。

1、柠檬

柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物资等多种美白肌肤的营养物资。但是，柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，都是不错的选择。

2、沙棘

沙棘素有维生素C之王的美称，每100克沙棘果汁中，维生素C含量高达825⑴100毫克，其含量是是猕猴桃的2⑶倍。另外，沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物资和人体所需的各种氨基酸，可谓是美白肌肤的极品水果。

3、苹果

苹果营养丰富，是1种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水份和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的冷静，常食苹果可淡化脸部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成份可使毛孔通畅，有祛痘作用。

4、樱桃

樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的构成。樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的1种水果，这两种元素可增加极富弹性。另外，樱桃中所含的果酸还能增进角质层的构成。

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