保持大便通畅消掉痘痘烦恼

2017-07-07 03:51:29 来源:

如果我们的生活整体处于1个繁忙和杂乱的节奏中，谁都没法给生活1个规律的保障。这时候候就会出现痘痘烦恼，但是在对付痘痘的问题上，还是时刻提示自己守住“战果”，防御为先。

虽然皮肤的好坏有1定的遗传因素，但是出现青春痘主要还是个人体质的问题，特别是个人卫生。所以，皮肤清洁是非常重要的，油性皮肤的人在这样的季节里要勤洗脸，1定要用温水，不要冷热刺激，尽可能用碱性的香皂和洗面奶，洗脸后别用油性化装品，而要用保湿的护肤品。同时，头发、枕头、毛巾等常常接触脸的东西也要保持干净，以避免细菌感染脸上的皮肤。

另外饮食也很重要，从这个角度上来讲也要尽可能多吃平淡的东西，比如蘑菇、银耳、黑木耳、黄瓜、西红柿、苹果、苦瓜等，少吃肥肉、甜食、辛辣食品、烟、酒、浓茶、咖啡等，尽可能保持大便畅通。最重要的是，不管学习、工作再忙、再累、压力再大，也要保持充足的睡眠和乐观的情绪。据报导，美国有1项实验，就是让人在轻松愉快的气氛中生活、漫步、听音乐，真的就可以让痘痘逐步消失呢。

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