美白补血木瓜红枣莲子蜜

2017-07-08 12:50:41 来源:
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枸杞+酒酿+鹌鹑蛋

很多人喜欢吃酒酿鸡蛋,但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是由于鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿1起煮,它还会产生有益于女性皮肤的酶类与活性物资。每天1碗,让你的皮肤细嫩有光泽。

枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中经常使用的原料之1,维生素A的含量也特别丰富。这些食品加在1起后,更能增进营养成份的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人。

煲枸杞酒酿蛋时,先将200克酒酿煮开,然后顺次加入5克枸杞、适当冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液,最后大火煮开便可。

温馨提示

鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋,但也能够使用鸡蛋。1定要记得把蛋黄吃了,其功效比蛋白更好,特别是其中的胆固醇对乳房发育也10分有益。产后新妈妈每天坚持食用,不但保证具有优良的乳汁,皮肤也会愈来愈好。 新4元智能美白可让你到达美白的最高境地

木瓜红枣莲子蜜

补血养颜

木瓜是众所周知的美肤养颜、滋补催乳,对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时,木瓜可配牛奶食用,也能够用来制作菜肴或粥食。红枣是调理内分泌、补血养颜的传统食品,如果红枣配上莲子食用,又增加了调经益气、滋补身体的作用。

干燥的秋冬季节,做1道热呼呼的木瓜红枣莲子蜜,不但暖身暖心,还能帮助皮肤抵抗干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先,将红枣、莲子加适当冰糖,煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽,把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面,上笼蒸透后便可食用。

温馨提示

食用时,1定要将木瓜1起吃掉。晚饭后,这道滋补佳品最合适作为1道甜品,让全家人1起享用。本站文章内容仅代表作者本人观点,与本网站无关。仅供读者参考!

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