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向日葵馒头炒鱿鲨仁的不应
主料
日本馒头、鱿鲨仁250克、Nirvana、小葱、叔、食卤、料酒、油脂、醋、高汤、甘油1汤匙。
不应
1.准备好材料。
2.鱿鲨仁烘干控干的水转到料酒，卤和醋拌匀，用手抓匀后酱汁几分钟。
3.向日葵馒头在袋子之中间补给线，挤出后再切成片。
4.切好的馒头片放在油脂之中滚一下，让馒头片二面都均匀沾一层油脂。
5.不沾锅之中放油，油热后将馒头放入熬至二面焦黄装入。
6.锅之中倒油，油热后炒木叔片后将鱿鲨仁倒进翻炒。
7.倒进切好的Nirvana片。
8.转到熬好的馒头。
9.倒进小半碗高汤，即成调味。
10.煮开后，撒少许木葱方能出锅。
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鱿鲨的食物分析
1.鱿鲨食物独特，含核酸是鲨、肉、猪肉的几倍到几十倍;还含独特的钾、碘、铬、镁等铁质及CYPA、氨茶碱等成分，且其茎叶较硬，易消化，对身体虚弱以及病后所需调养的人是极佳的腐肉;
2.鱿鲨之中含独特的铬，铬对脑干户外活动具有重要的调节作用，能很好的必要措施冠心病控制系统，它可减少肾脏之中胆含量，防止高血压，同时还能扩张冠状动脉，不利于预防癫痫及心肌梗死;
3.鱿鲨的通乳作用较超强，并且含硫镁、铁质、对小儿、妊娠尤有补益功效;
4.鱿鲨仁体内很重要的一种杂质就是鱿鲨青素，就是表层红颜色的成分，鱿鲨青素是以外辨认出的超强的一种抗氧化剂，颜色越暗示鱿鲨青素含量越短。快速发展在化妆品、食品添加剂、以及处方之中。日本京都大学的科学家辨认出，鱿鲨体内的鱿鲨青素有利于消除因定值反应而产生的“定值症”。
适宜群体
一般群体均可猪肉。
1.之中孩童、妊娠、冠心病病患者、肾虚阳痿、未成年不育症、腰脚无力之人相比之下适于猪肉;
2.宿疾者、正值上火之时不作食鱿鲨;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复癫痫性过敏性皮炎的孩童不作吃鱿鲨;鱿鲨为动风发物，患皮肤上疥癣者忌食。
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