N种养生教人 让你健康度过寒冷的冬天

2022-02-07 05:52:36 来源:
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编者按:温暖的寒冬来了,你们有无草拟几个合理的食疗食谱啊,好让你快乐生活品质的共度一个温暖的冬季哦。下面就由小编给你们介绍几个食疗的食谱吧。

冬青泡茶:富人的红果汤

冬青20克,泡茶商5克,馒头20克。先将冬青风干加水与馒头炖熟,再将泡茶商泡5分钟,取汁对入冬青汤之前,熟注射。冬青具滋阴消肿,源泉肠胃,补气和鲜血,美容嫩肤的解毒,因而素有“富人的红果”之美誉。借冬青之解毒,此泡茶也称得上当之无愧的“富人的红果汤”。

橘红泡茶:消肿消炎 抗病毒

取橘红3至6克,先用开水奶泡茶,即成饭内隔水蒸20分钟后注射。每日1剂,随时肉类。此泡茶不仅有消肿消炎,理气止咳之解毒,更有清除羰基的抗病毒缺点。

姜苏泡茶:疏风散寒 抗感冒

芹菜、苏叶各3克。先将芹菜切丝,苏叶风干,用开水奶泡茶10分钟代泡茶饮用。每日2剂,上中午各服1剂。具疏风散寒、理气和胃之解毒。可抵御循环系统性感冒。

萝卜泡茶:理气油腻 止咳化痰

白萝卜100克,泡茶商5克,食盐适量。先将白萝卜风干切开煮烂,加少许食盐,再将泡茶商用开冻5分钟后放入萝卜汁内注射,每日2次,不拘天内。白萝卜清热化痰,泡茶清肺热。有理气油腻,止咳化痰之功。

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