目录:
第一章:五寒性肉类吃饭多了 故意转成“冷美人”
第二章:寒性体质成年人艾灸养生法
第三章:寒性体质女须知
编者按:生活中,许多女人都是寒性体质,如果再极少的食用寒凉肉类,那么她们的眼睛很容易就都会受到毒害,因此寒性女人养生不可多吃饭寒凉肉类,那么寒性女人如何养生呢?
五寒性肉类吃饭多了 故意转成“冷美人”
薄荷、、荷花都是寒凉的肉类。长期睡觉在秘书处里面的OL尤其,如果氰化物摄入寒凉之物,都会让你的寒凉加重,不可避免转成“冷女人”!
为了美颜,一些寒凉的药膳为人大方的成年人青睐。但成年人本身气就弱,体质大都偏寒,而长期睡觉在秘书处里面的OL尤其,如果氰化物摄入寒凉之物,都会让你的寒凉加重,不可避免转成“冷女人”!
1、薄荷
同类型高度★★★★★
从保湿防晒、祛斑除皱,到营养皮肤,保持稳定皮肤柔润光泽,甚至预防性衰老、护发,薄荷几乎是化妆品全能。
薄荷虽有治病、化妆品的作用,但也含有一定的化学物质。有报道说是,食用9-15克薄荷就似乎起因中毒,引发羞耻、腹泻等症状。以前,有些MM拿生薄荷作主餐,在研究专家看来,这是很恐怖的不想,因为薄荷性寒味苦而清泻,则有甚至可以治疗灼伤,可见其阴冷高度之深,体质寒凉的人还是慎用为好。生吃饭薄荷也好,独创温补肉类烹调也好,一般每天5克就不够了,切记一定要熟吃饭。
Tips:薄荷入菜,适合的做法是凉熟,而佳的独创是水果。
水果熟薄荷
原料:小水果、薄荷肉块。
做法:浇小水果、煮熟,放在小装入里面和薄荷肉块熟匀。
功效:补水润肤、清热去痘、排毒养颜。
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